자연치유 (1) 썸네일형 리스트형 봄철 혈압 관리, 마늘 혈압 낮추는 원리와 효과적인 섭취법 혈압이 높아지는 계절, 자연스럽게 혈압을 낮추는 방법을 찾으시나요? 마늘은 혈압 조절에 탁월한 효과를 가진 대표적인 식품입니다. 최근 연구에 따르면 마늘의 주성분인 알리신이 혈압을 낮추는 데 중요한 역할을 하며, 꾸준한 섭취가 심혈관 건강에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 이번 글에서는 마늘이 혈압을 낮추는 원리와 실제 효과, 그리고 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 섭취법까지 자세히 안내해 드릴게요. 마늘 혈압 낮추는 과학적 원리 마늘이 혈압을 낮추는 핵심은 바로 '알리신'이라는 성분에 있습니다. 알리신은 마늘을 으깨거나 다질 때 생성되며, 혈관을 확장시키고 산화질소의 합성을 촉진해 혈압을 자연스럽게 낮춥니다. 또, 혈압을 높이는 안지오텐신 II의 생성을 억제하는 작용도 합니다. 실제로 마늘 보충제를 꾸준히 .. 이전 1 다음
